Sinaasappel en mandarijn voor je paard – een zonnige vitamineboost

Soms zie ik ze staan bij de groentekraam, nét iets te rijp, van die geurige mandarijnen of grote sappige sinaasappels. En dan denk ik altijd aan mijn paarden. Want ja, ook zij houden van die frisse, zoete smaak. En hoewel we citrusfruit vooral met mensen associëren, blijken ook veel paarden er dol op te zijn.

Natuurlijk geef je een sinaasappel of mandarijn zonder schil. Niet alleen vanwege de bittere oliën, maar vooral vanwege de bestrijdingsmiddelen die zich daarin kunnen ophopen. Ik geef het met mate, als een traktatie — vooral op momenten dat ze wel wat extra kunnen gebruiken.

Een stukje zon vol vitaminekracht

Wat sinaasappel en mandarijn zo bijzonder maakt, is hun rijke gehalte aan vitamine C. Paarden maken dit zelf aan, maar in bepaalde omstandigheden — bijvoorbeeld bij stress, herstel of ouderdom — kan een extra boost geen kwaad. Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem, helpt bij het afvoeren van vrije radicalen en speelt een belangrijke rol bij het gezond houden van huid, vacht en bindweefsel.

Maar dat is nog niet alles. Deze vruchten bevatten ook flavonoïden en limonoïden, die samen het co-enzym glutathionactiveren. Dat klinkt ingewikkeld, maar het komt erop neer dat deze combinatie virussen helpt bestrijden en het lichaam beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

IJzeropname en bescherming tegen de zon

Wat ik zelf zo mooi vind aan citrusfruit is dat het niet alleen rijk is aan vitamine C, maar ook citroenzuur bevat. Die twee samen helpen het lichaam om ijzer uit plantaardig voedsel beter op te nemen. Zeker bij paarden die wat bleek zijn of gevoelig voor bloedarmoede, vind ik dat een waardevolle aanvulling.

En hoewel we vitamine C vooral met de winter associëren, is het juist in de zomer ook onmisbaar. Het beschermt namelijk de huid tegen schade van de zon en is betrokken bij de aanmaak van collageen, dat de huid soepel en stevig houdt. Dus ja — ook in juli kan een stukje sinaasappel net zo welkom zijn als in januari.

Citrusolie voor sombere dagen

Wat veel mensen niet weten, is dat citrusvruchten ook een opbeurend effect hebben op het gemoed. De geur van sinaasappel werkt ontspannend, verzacht zwaarmoedigheid en brengt letterlijk wat meer licht in het hoofd. Bij paarden die wat down of gestrest zijn, kun je een druppeltje sinaasappelolie op het halster aanbrengen — nooit op de huid — en kijken wat het met ze doet. In mijn ervaring werkt het verrassend goed.

Sinaasappel en mandarijn niet voor ieder paard geschikt

Toch geef ik het niet zomaar aan elk paard. Sinaasappel en mandarijn zijn zuur van aard, en hoewel veel paarden daar prima tegen kunnen, zijn er ook paarden met gevoelige darmen of een verstoorde zuurgraad in de maag die er minder goed op reageren. Let dus goed op hoe je paard reageert, en geef het alleen met mate.

Wil je je paard wat extra liefde geven op een warme dag, of een natuurlijke vitamineboost in de winter? Dan is een stukje mandarijn of sinaasappel misschien precies wat hij nodig heeft. Zoals altijd geldt: observeer je paard, voel aan wat past en geef met aandacht. Dan wordt zo’n klein stukje fruit ineens een groot cadeau.

Meer leren over kruiden voor paarden?

Wil je kruiden voor paarden veilig en effectief inzetten? Weten in welke situaties het werkt, hoe je het combineert, en welke dosering geschikt is? In mijn boek en online cursus deel ik alle kennis die je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan met kruiden voor paarden.

Lees meer over het boek Kruiden voor Paarden
Ontdek de online cursus Kruiden voor Paarden
Of download gratis het e-book 10 kruiden voor je paard

Ontdek hier de boeken en cursussen van Paarden Natuurlijk.

Paarden Natuurlijk is een onderdeel van All About Beauty.