Lijnzaad en lijnzaadolie voor paarden – kleine zaadjes, grote impact
Toen Fredje vorig jaar twee keer kort na elkaar koliekachtige verschijnselen kreeg, was ik even flink geschrokken. Gelukkig gaf de dierenarts een simpel maar doeltreffend advies: dagelijks wat lijnzaadolie over zijn krachtvoer. Inmiddels zijn we een jaar verder en… geen koliek meer gezien. Dat zette me aan het denken: wat maakt lijnzaadolie eigenlijk zó bijzonder voor paarden?
Gezondheid begint in de darmen
Bij het welzijn van een paard denk je al snel aan de hoeven, de spieren of de vacht, maar de échte basis ligt in de darmen. Wanneer de darmen soepel en gezond werken, kan het paard voedingsstoffen beter opnemen en afvalstoffen efficiënter afvoeren. Lijnzaad helpt daarbij op een verrassend zachte manier. Lijnzaad en lijnzaadolie zorgen voor een gezonde darmflora, een betere mestconsistentie en – zoals bij Fredje – minder kans op koliek.
Een glanzende vacht, een sterke huid
Wat aan de binnenkant gebeurt, zie je vaak aan de buitenkant. Paarden met huidproblemen of zomereczeem kunnen zichtbaar opknappen door het gebruik van lijnzaad en lijnzaadolie. Niet alleen omdat het ontstekingsreacties helpt remmen, maar ook doordat het de huid van binnenuit voedt. Een doffe vacht verandert vaak in een glanzende, soepele vacht die bijna lijkt te stralen. Het is niet overdreven om te zeggen: lijnzaadolie zorgt letterlijk én figuurlijk dat je paard beter in z’n vel zit.
Van vlas tot krachtig zaadje
Wat veel mensen niet weten: lijnzaad zijn de kleine, glimmende zaadjes van de vlasplant. Die ken je misschien van stalbedekking, maar deze plant heeft veel meer in huis dan dat. Lijnzaad is rijk aan olie (ongeveer 40%) en bevat daarnaast belangrijke eiwitten en vezels. Die olie bestaat grotendeels uit omega-3 vetzuren, en precies daar zit de kracht van dit zaadje.
De rol van omega vetzuren in het paardenlichaam
Paarden kunnen zelf geen omega-3 of omega-6 vetzuren aanmaken, dus moeten ze deze uit hun voeding halen. In een ideale situatie halen ze dit uit vers gras, dat van nature rijk is aan omega-3 en arm aan omega-6. Maar zodra de weidegang beperkt is of het rantsoen uit hooi en krachtvoer bestaat, verandert die verhouding. Veel krachtvoer bevat granen die rijk zijn aan omega-6, en dat kan tot problemen leiden. Want een teveel aan omega-6 werkt ontstekingen in de hand. En precies daar biedt lijnzaadolie uitkomst.
Lijnzaadolie bevat een flinke dosis omega-3 (tot wel 60%) en slechts een klein percentage omega-6. Zo helpt het de balans te herstellen. En alsof dat nog niet genoeg is, zorgt omega-9 – die het paard gelukkig wél zelf aanmaakt – ervoor dat de andere vetzuren minder snel oxideren. Samen zorgen deze vetzuren voor een betere weerstand, een gezondere huid, soepelere gewrichten en zelfs een stabielere hormoonhuishouding.
Lijnzaad of lijnzaadolie? Wat past bij jouw paard?
Beide vormen hebben hun voordelen. Lijnzaad bevat naast vetzuren ook vezels en eiwitten, en is bovendien laag in suiker en zetmeel (minder dan 4,5%). Daardoor is het ook geschikt voor paarden met insulineresistentie of Cushing. De olie daarentegen is geconcentreerder en makkelijker toe te voegen aan het voer, zeker wanneer je snel resultaat wilt zien bij vacht of spijsvertering.
En wat zonnebloemolie betreft, die is misschien voordeliger, maar bevat vooral omega-6 – waar de meeste paarden al voldoende van binnenkrijgen via het krachtvoer. De kracht van lijnzaad zit juist in de verhouding: veel omega-3, weinig omega-6.
Wanneer ik Lijnzaad aan mijn paarden geef of zelf door de yoghurt doe, probeer ik de zaadjes altijd nog even te malen zodat ze beter door het lichaam opgenomen worden.
Meer leren over kruiden voor paarden?
Wil je kruiden voor paarden veilig en effectief inzetten? Weten in welke situaties het werkt, hoe je het combineert, en welke dosering geschikt is? In mijn boek en online cursus deel ik alle kennis die je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan met kruiden voor paarden.
Lees meer over het boek Kruiden voor Paarden
Ontdek de online cursus Kruiden voor Paarden
Of download gratis het e-book 10 kruiden voor je paard
Dit blog is geschreven door Petra Zilverberg. Zij schrijft blogs, cursussen en boeken over Communiceren met dieren, Chakra’s bij dieren, Astrologie bij dieren, Bomen, planten, kruiden, mineralen en aromatherapie voor paarden en Paarden karakters lezen. Ze heeft 30 jaar ervaring met het geven van readings op zowel mensen als dieren en het begeleiden van mensen op hun spirituele pad.
Ontdek hier de boeken en cursussen van Paarden Natuurlijk.
Paarden Natuurlijk is een onderdeel van All About Beauty.
